私のアダルトチャイルドが、インナーチャイルドに対して、どのように扱ってきたかが、見えてきました

Iさん（女性・40代・神奈川県）からのHEベーシックコースへのご感想。私たちのインナーチャイルドとアダルトチャイルドの関係は、かつて私たちが子ども時代に経験していた大人との関係の現れです。つまり、子ども時代に近くにいた大人の在り方が、私たちのアダルトチャイルドに反映するのですね。私たちの内側に成熟した大人が育っていたら、私たちの子ども時代は安全だったのかもしれません。ですが、私たちの中に荒れ狂ったアダルトチャイルドがいるとしたら、子ども時代の私たちは居場所を感じられなかったのでしょう。過去も親も変えることはできません。ですが、自分が変わることは可能です。HECは、親が教えてくれなかった世界を自らの手で創造し、生きていくお手伝いをしています。

Iさん（女性・40代・神奈川県）

コースを通して、徐々に、私のアダルトチャイルドが、インナーチャイルドに対して、どのように扱ってきたかが、見えてきました。

アダルトチャイルドは、常に自分のことで精一杯で、インナーチャイルドが感じていること、些細な感覚さえも、スルーして（無視）、一つ一つの気持ちや声に構ってあげられなかった。

外の世界の対応に忙しく、焦って生活していたので、インナーチャイルドが何か訴えたり、言うことは、後回しにして生きてきました。また、ある時は、インナーチャイルドの感情や気持ちが表に出てこないように、頑丈な扉に閉じ込めてコントロールしてきました。

そのため、深い所にいるインナーチャイルドが安心できず、ほっとして自分らしさがわからない状態、自分を味わうことが出来ない状態にありました。

小さい頃を振り返ると…
両親や周りの大人は、自分のことで一生懸命で夢中で生きていたようです。
また、感情をぶつけ合いながらの喧嘩やいざこざが毎晩続いていたため、私は、自分が揉め事のきっかけにならないよう、巻き込まれないよう、身を小さくして生きてきました。
周りの世界に、不安や恐怖を過度に感じて、ギュッと堅くなっていました。

そして、
「ちゃんとやらねば、認めててもらえない」
「きちんとしなければ」
「しっかり、やり遂げないと、怒られる」
「真面目にやらないと…」
「正直に言わないと、後で大変だ」
と、力みながら防衛して、生きる技を身に付けてきたようです。

周りからの評価を気にして、少しでも見てもらいたい、認められたい、誉められたい…という心の叫びであり、欲求でした。そして、自分が自分自身を認めてあげたかった。

ただただ、生きる為に
「ちゃんと～」
「きちんと～」
「しっかり～」
「真面目に～」
「正直に～」

と、この形容詞が始めにあって，外の世界を伺って生きてきたのです。

「自分からスタートする」「自分から動きだす」というのが分からず、外の世界の評価、ジャッジメント、意識という基準が始めにあって生きてきました。

そのため、私の内側のインナーチャイルドと、生活スタイルに現れる表現が、完全に分離していました。

インナーチャイルドから、
「そのままの自分を見て欲しかった
ありのままの私を認めて欲しい
注目してほしい
受容してほしい
アダルトチャイルドが頑張らなくても、私が私でいられる空間が欲しい
ほっとして呼吸できる場所が欲しい」

そんな声が聞こえます。

今まで、インナーチャイルドの悲鳴しか聞こえなくて苦しかったけれど、子どものような純粋なで素直な可愛い、インナーに気づけて、今はお互い喜んでいます。そして、頑張って生きてきたアダルトチャイルドにも、想いが溢れます。

こういった戦略の中でアダルトチャイルドが生きてきたため、いつも「私をそのまま、認めてくれる人」をパートナーに求めていたり、友人関係においても「自己主張する人より、話を聞いてくれる人」を選んでいたりします。

私は、自由が大好きで、自由でいられる場所や環境、関係性に心地よさを感じます。
逆に、制限やルール、社会的ルールが苦手に感じます。

今まで、アダルトチャイルドが傷ついたインナーチャイルドを守るために得てきた戦略方法だったと理解しつつ、これからは、インナーチャイルドの素直な気持ちを一つ一つ味わって表現して、選択行動しながら、私が私でいられる空間にいたいです。